Darmowa praktyka czeka na Ciebie
Wpisz adres e-mail i hasło, które otrzymałeś/aś w mailu po zapisaniu się na darmową praktykę.
Darmowa praktyka — otwórz klatkę piersiową i barki
Poniżej czekają na Ciebie 2 nagrania. Krótkie wprowadzenie i 18-minutowa praktyka dla klatki piersiowej, barków i górnego kręgosłupa. Rozłóż matę, znajdź spokojne miejsce i pozwól ciału się otworzyć.
O programie ULGA
2:34
To jest wprowadzenie do programu ULGA — cyklu 8 praktyk jogi, które krok po kroku pomagają zadbać o kręgosłup i poczuć się lepiej w swoim ciele.
Dowiesz się czym jest ULGA, jak z niej korzystać i jak zbudowany jest program — od łagodnych fundamentów po głębokie rozciąganie i relaksację.
Obejrzyj to krótkie nagranie, a potem przejdź do następnej lekcji — czeka tam na Ciebie darmowa praktyka otwierająca klatkę piersiową i barki (18 min). Rozłóż matę i poczuj na własnym ciele, jak działa ULGA.
Otwórz serce — praktyka klatki piersiowej
17:50
Właśnie przed Tobą jedna z 8 praktyk z pełnego programu ULGA. Delikatna, ale skuteczna sesja rozluźniająca okolice klatki piersiowej, barków i górnego odcinka kręgosłupa. Poprawia postawę i oddech.
Rozłóż matę, włącz nagranie i pozwól ciału się otworzyć. Prowadzę krok po kroku — nie trzeba znać jogi ani być elastycznym.
Jeśli po tej praktyce poczujesz ulgę — a większość osób czuje różnicę od razu — wyobraź sobie co da Ci cały program:
- 4 pełne lekcje jogi dla kręgosłupa (od fundamentów po pełnię mocy i swobody)
- 2 krótkie praktyki tematyczne (biodra + klatka piersiowa — tę właśnie robisz!)
- praktyka oddechowa dla kręgosłupa
- głęboka relaksacja ze skanowaniem ciała
- dostęp na zawsze — wracasz kiedy potrzebujesz
To nie jest kolejny kurs z internetu. To program, który powstał z lat pracy z prawdziwymi uczestnikami na macie — osobami, które bały się każdego ruchu, a po kilku tygodniach odzyskiwały lekkość.
Chcesz więcej? Pełny program ULGA
8 praktyk + wprowadzenie. Dostęp na zawsze. Gotowy plan dzień po dniu — od łagodnych fundamentów po głębokie rozciąganie i relaksację.
297 zł 347 zł
Kupuję pełny program ULGA — 297 złCena premierowa. Kupujesz raz — ćwiczysz kiedy chcesz.