Namaste! Witaj w Holi Studio, czyli miejscu, które powstało z ogromnej pasji do jogi oraz ludzi.
Joga to dla nas narzędzie do dobrostanu i dobrego samopoczucia. Zależy nam na tym, aby przekazać to narzędzie również Tobie. Dlatego dokładamy wszelkich starań, aby Twoja praktyka była czymś znacznie więcej niż wyrwaną godziną z kalendarza.
Joga odgrywa kluczową rolę, natomiast w studio jest też czas i miejsce na łyk herbaty, rozmowę, oddech innymi słowy na relaks.
Zajęcia jogi w Szczecinie
Sprawdź opis poszczególnych zajęć jogi w Szczecinie. Kliknij w przycisk zarezerwuj miejsce aby zobaczyć aktualny grafik i zarezerwować miejsce dla siebie. Czekamy na Ciebie w Holi Studio.
Joga dla początkujących
Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących, które chcą budować solidny fundament praktyki jogi. Podczas tej praktyki duży nacisk kładziemy na bardzo dokładne wskazówki dotyczący budowania asan i prowadzenia oddechu.
Joga dla kręgosłupa
Praktyka jogi, w której mieszamy style dynamiczne oraz bardziej statyczne. Inspirowana ćwiczeniami metody tzw. Zdrowy kręgosłup. Przeznaczona dla każdego, szczególnie dla osób borykających się z bólami pleców, zgarbioną sylwetką i poczuciem zamkniętych bioder oraz klatki piersiowej. Na zajęciach wykorzystujemy dodatkowo różne techniki automasażu.
Joga warsztatowa
Zajęcia przeznaczone dla osób już praktykujących, z dobrą znajomością sekwencji Powitania Słońca A i B. Podczas zajęć mieszamy style Vinyasa Jogi z ruchem funkcjonalnym, tak aby w bezpieczny i efektywny sposób rozwijać praktykę trudniejszych asan. Jeśli lubisz się zmęczyć, chcesz pracować nad trudniejszymi asanami i wiesz, że joga to NIE tylko rozciąganie to zajęcia dla Ciebie.
Poranna Vinyasa Flow
Godzinne zajęcia jogi w stylu Vinyasa Flow. Celem zajęć jest płynne rozruszanie ciała we wszystkich kierunkach. Styl Vinyasa charakteryzuje się połączeniem ruchu z oddechem, dynamiką, płynnością i lekkością. Po tej jodze poczujesz się lekko, jak po najprzyjemniejszym porannym przeciągnięciu. Dodatkowo znajdziesz więcej przestrzeni w ciele, pracując na własnych zakresach ruchu. Zajęcia przeznaczone dla każdego, bez względu na zaawansowanie w praktyce. W zależności od tematu konkretnych zajęć, praktyka będzie miała charakter bardziej rozciągający lub wzmacniający.
Power Vinyasa Wzmacniająca
Zajęcia prowadzone w stylu dynamicznej Vinyasy. Podczas zajęć pojawią się sporo elementów i asan wzmacniających. Praktyka dla osób, które lubią się zmęczyć podczas jogi oraz chcą nie tylko rozciągnąć, ale też wzmocnić ciało.
Slow Flow – relaks i rozciąganie
Zajęcia prowadzone w stylu Vinyasa Flow z naciskiem na regenerację ciała i odprężenie układu nerwowego po całym dniu. Podczas praktyki występuje dużo płynnego ruchu, połączonego z oddechem oraz praca z obszarem bioder, której efektem jest dobry sen. Zajęcia przeznaczone dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania praktyki.
Yin Joga
Jest to stosunkowo nowa forma jogi, ponieważ narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Często nazywana „akupunkturą bez igieł”. Praktyka głęboko rozciągająca w pasywny, powolny sposób. W pozycjach yin spędzamy po kilka minut, są to jednak pozycje łagodne i wspomagane pomocami takimi jak wałki i kostki
Hatha Joga dla bioder i dla serca
Hatha Joga to jeden z najbardziej klasycznych stylów jogi. Upraszczając to jeszcze bardziej – jest to po prostu praktyka asan. Podczas zajęć zatrzymujemy się w asanach na dłużej, aby je dokładnie poczuć i zrozumieć. W grafiku znajdziesz Hatha Jogę dla bioder oraz dla serca. Jest to ten sam styl jogi, jednak w konkretne dni skupiamy się głębiej na okolicach bioder i klatki piersiowej.
Ashtanga Joga
Ashtanga joga to dynamiczna forma jogi opracowana przez K. Pattabhi Jois”a w latach 30. XX wieku. Opiera się na ściśle określonych sekwencjach pozycji (asanach) połączonych płynnymi ruchami i zsynchronizowanym oddechem. Praktyka składa się z pozycji stojących, siedzących oraz sekwencji końcowej. Za każdym razem praktykujemy ten sam zbiór asan, dzięki czemu możesz zauważyć wyraźny rozwój w ciele i praktyce
Szkoła Jogi Szczecin – Opinie klientów
Piękne i świetnie wyposażone studio jogi. Atmosfera jest kameralna i poczujesz się tam już od pierwszej minuty jak u siebie! Karolina jest niesamowitą nauczycielką, która nie tylko zna wszelkie tajniki ludzkiej anatomii, ale potrafi w luźny, ale jednocześnie profesjonalny sposób przeprowadzić uczestników przez swoje zajęcia. Świetna opcja na wzmocnienie ciała, ale także relaks dla głowy! Z całego serca polecam każdemu. 🙂
Najcudowniejsze Studio jogi w Szczecinie. Lepiej nie mogłam trafić. Karolina to kochana i ciepła osoba. Na maxa zaangażowana w to co robi. Zajęcia są dopasowane dla każdego, elastyczny grafik, przepiękna przestrzeń, domowa atmosfera. Dodatkowo są organizowane wartościowe warsztaty i wyjazdy. Polecam każdemu kto chce odnaleźć swoje miejsce na ziemi.
Z całego serca polecam jogę w tym miejscu! Atmosfera i zaangażowanie to największy plus, zajęcia pozwalają na odcięcie się od stresów dnia codziennego. 🙂 Chcesz się oderwać i spędzić bardzo przyjemnie czas to nie trać czasu i zapisuj się na zajęcia!
Cudowne miejsce prowadzone przez cuuudowne kobiety! Idealne miejsce by rozpocząć swoją przygodę z jogą❤️ polecam każdemu
Miejsce z duszą i prowadzone z prawdziwą pasją. Na zajęciach zawsze znajdzie się upragniony spokój, oczyszczenie z emocji i myśli dnia codziennego 🍀🙏🏼
Spokój i harmonia - nimi zawsze jestem przepełniona po praktyce jogi u Karoliny. Cudowne miejsce. Słoneczna energia. Bardzo polecam!
Najczęściej zadawane pytania FAQ
Poznaj najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi dotyczące działalności Holi Studia Jogi w Szczecinie.
Czym jest Holi Studio Jogi?
Holi Studio Jogi w Szczecinie to wyjątkowe miejsce, które powstało z pasji do jogi. Nasze Studio Jogi Szczecin oferuje szeroki wachlarz zajęć jogi, które pomagają w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu. W kameralnej atmosferze naszego studia każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jakie rodzaje zajęć oferujecie Holi Studio?
Oferujemy różnorodne zajęcia jogi, takie jak:
- Joga dla początkujących Szczecin
- Joga dla kręgosłupa Szczecin
- Poranna Vinyasa Flow Szczecin
- Power Vinyasa Szczecin
- Slow Flow Szczecin
- Yin Joga Szczecin
- Hatha Joga Szczecin
- Ashtanga Joga Szczecin
Każde z zajęć dostosowane jest do różnych poziomów zaawansowania, aby każdy mógł znaleźć odpowiednią praktykę dla siebie.
Gdzie znajduje się Holi Studio Jogi?
Nasze Studio Jogi w Szczecinie znajduje się przy ul. Zielonogórskiej 35, 71-084 Szczecin. Jest to idealne miejsce do praktykowania jogi w relaksującej i inspirującej atmosferze.
Jak mogę zapisać się na zajęcia jogi?
Zapisy na zajęcia jogi odbywają się przez intuicyjną aplikację Fitssey. Możesz zarezerwować swoje miejsce na naszej stronie internetowej, klikając przycisk „Zarezerwuj miejsce”. Alternatywnie, można skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem +48 691 101 701.
Czy oferujecie zajęcia w stylu joga dla początkujących?
Tak, oferujemy specjalne zajęcia przeznaczone dla osób początkujących. Nasza Joga dla początkujących Szczecin skupia się na budowaniu solidnych fundamentów praktyki jogi, z naciskiem na precyzyjne wskazówki dotyczące asan i oddechu.
Czy zajęcia jogi są odpowiednie dla osób z problemami z kręgosłupem?
Tak, mamy dedykowane zajęcia dla osób z problemami z kręgosłupem. Joga dla kręgosłupa Szczecin łączy dynamiczne i statyczne style oraz techniki automasażu, które pomagają w łagodzeniu bólu pleców i poprawie postawy ciała.
Jakie korzyści niesie ze sobą regularna praktyka jogi?
Regularna praktyka jogi w Holi Studio ( Szkoła Jogi Szczecin ) przynosi wiele korzyści, takich jak poprawa równowagi fizycznej i psychicznej, zwiększenie elastyczności, wzmocnienie ciała, redukcja stresu oraz ogólne polepszenie samopoczucia.
Czy organizujecie warsztaty lub wyjazdy jogowe?
Tak, organizujemy warsztaty i wyjazdy jogowe, które są doskonałą okazją do pogłębienia praktyki jogi. Informacje o nadchodzących wydarzeniach można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey.
Czy w studio jest możliwość konsultacji indywidualnych?
Tak, oferujemy indywidualne lekcje jogi, podczas których nasi doświadczeni nauczyciele mogą dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb i celów. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na sesję.
Jakie są godziny otwarcia Holi Studia?
Nasze Studio Jogi w Szczecinie jest otwarte zgodnie z grafikiem zajęć, który można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey. Staramy się dostosować godziny zajęć do potrzeb naszych klientów, oferując poranne i wieczorne sesje.
Czy mogę spróbować zajęć przed zapisaniem się na regularne sesje?
Tak, oferujemy możliwość jednorazowego udziału w zajęciach, abyś mógł sprawdzić, czy nasza oferta Ci odpowiada. Cennik z dostępnymi formami karnetów i wejść jednorazowych znajdziesz na stronie oraz w aplikacji Fitssey. W razie pytań zapraszamy do kontaktu.
Czy w studio są dostępne akcesoria do jogi?
Tak, nasza Szkoła Jogi jest wyposażona w wszystkie niezbędne akcesoria do jogi, takie jak maty, wałki, kostki i paski, dzięki czemu możesz skupić się na praktyce bez konieczności przynoszenia własnego sprzętu.
Czy w Holi Studio Jogi można korzystać z różnych stylów jogi?
Tak, oferujemy różnorodne style jogi, takie jak Vinyasa Flow Szczecin, Hatha Joga Szczecin, Ashtanga Joga Szczecin, Yin Joga Szczecin Joga dla kręgosłupa Szczecin i inne. Każdy styl ma swoje unikalne zalety i jest odpowiedni dla różnych poziomów zaawansowania oraz celów praktyki.
Czy macie specjalne oferty jogi dla firm lub grup?
Tak, w naszej ofercie znaleźć można zajęcia indywidualne jogi, joga dla firm, joga dla grup, które chcą zorganizować zajęcia jogi dla swoich pracowników lub klientów. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły i uzyskać więcej informacji o dostępnych opcjach.
Jak mogę anulować lub zmienić rezerwację zajęć?
Rezerwacje można anulować lub zmienić za pomocą naszej aplikacji Fitssey. Jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy, skontaktuj się z nami telefonicznie, a chętnie pomożemy w dokonaniu zmiany.
Czy oferujecie karnety na zajęcia?
Tak, Holi Joga Szczecin oferuje różnorodne karnety na zajęcia, które pozwalają na korzystanie z naszych usług w sposób elastyczny i dostosowany do Twoich potrzeb. Zakup karnetów oraz szczegóły dotyczące cennika można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey.
Jakie są formy płatności za zajęcia?
Akceptujemy różne formy płatności, w tym gotówkę, karty płatnicze oraz płatności online za pośrednictwem aplikacji Fitssey. Dbamy o to, aby proces płatności był prosty i wygodny dla naszych klientów.
Czy mogę kupić bon podarunkowy na zajęcia jogi?
Tak, oferujemy bony podarunkowe, które są doskonałym pomysłem na prezent dla bliskich osób. Bony można zakupić na naszej stronie internetowej lub bezpośrednio w studio.
Jak mogę skontaktować się z Holi Studio Jogi?
Możesz skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem +48 691 101 701, poprzez formularz kontaktowy na naszej stronie internetowej lub bezpośrednio odwiedzając nasze Studio Jogi w Szczecinie przy ul. Zielonogórskiej 35.
Zapraszamy do Holi Studio Jogi w Szczecinie – Twojego miejsca na jogę, relaks i rozwój osobisty!
Czy mogę przyjść na zajęcia, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałem jogi?
Oczywiście! Nasza Szkoła Jogi w Szczecinie jest otwarta dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia. Oferujemy zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.
Jakie opinie mają wasi klienci o Holi Studio Jogi?
Nasi klienci wysoko oceniają atmosferę i zaangażowanie, jakie oferuje nasze Studio Jogi w Szczecinie. Chwalą nas za profesjonalizm, kameralną atmosferę i różnorodność zajęć. Opinie klientów można przeczytać na naszej stronie internetowej w sekcji „Opinie”