Namaste! Witaj w Holi Studio, czyli miejscu, które powstało z ogromnej pasji do jogi oraz ludzi.
Joga to dla nas narzędzie do dobrostanu i dobrego samopoczucia. Zależy nam na tym, aby przekazać to narzędzie również Tobie. Dlatego dokładamy wszelkich starań, aby Twoja praktyka była czymś znacznie więcej niż wyrwaną godziną z kalendarza.
Joga odgrywa kluczową rolę, natomiast w studio jest też czas i miejsce na łyk herbaty, rozmowę, oddech innymi słowy na relaks.
Zajęcia jogi w Szczecinie
Sprawdź opis poszczególnych zajęć jogi w Szczecinie. Kliknij w przycisk zarezerwuj miejsce aby zobaczyć aktualny grafik i zarezerwować miejsce dla siebie. Czekamy na Ciebie w Holi Studio.
Joga dla początkujących
Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących, które chcą budować solidny fundament praktyki jogi. Podczas tej praktyki duży nacisk kładziemy na bardzo dokładne wskazówki dotyczący budowania asan i prowadzenia oddechu.
Joga dla kręgosłupa
Praktyka jogi, w której mieszamy style dynamiczne oraz bardziej statyczne. Inspirowana ćwiczeniami metody tzw. Zdrowy kręgosłup. Przeznaczona dla każdego, szczególnie dla osób borykających się z bólami pleców, zgarbioną sylwetką i poczuciem zamkniętych bioder oraz klatki piersiowej. Na zajęciach wykorzystujemy dodatkowo różne techniki automasażu.
Joga warsztatowa
Zajęcia przeznaczone dla osób już praktykujących, z dobrą znajomością sekwencji Powitania Słońca A i B. Podczas zajęć mieszamy style Vinyasa Jogi z ruchem funkcjonalnym, tak aby w bezpieczny i efektywny sposób rozwijać praktykę trudniejszych asan. Jeśli lubisz się zmęczyć, chcesz pracować nad trudniejszymi asanami i wiesz, że joga to NIE tylko rozciąganie to zajęcia dla Ciebie.
Poranna Vinyasa Flow
Godzinne zajęcia jogi w stylu Vinyasa Flow. Celem zajęć jest płynne rozruszanie ciała we wszystkich kierunkach. Styl Vinyasa charakteryzuje się połączeniem ruchu z oddechem, dynamiką, płynnością i lekkością. Po tej jodze poczujesz się lekko, jak po najprzyjemniejszym porannym przeciągnięciu. Dodatkowo znajdziesz więcej przestrzeni w ciele, pracując na własnych zakresach ruchu. Zajęcia przeznaczone dla każdego, bez względu na zaawansowanie w praktyce. W zależności od tematu konkretnych zajęć, praktyka będzie miała charakter bardziej rozciągający lub wzmacniający.
Power Vinyasa Wzmacniająca
Zajęcia prowadzone w stylu dynamicznej Vinyasy. Podczas zajęć pojawią się sporo elementów i asan wzmacniających. Praktyka dla osób, które lubią się zmęczyć podczas jogi oraz chcą nie tylko rozciągnąć, ale też wzmocnić ciało.
Slow Flow – relaks i rozciąganie
Zajęcia prowadzone w stylu Vinyasa Flow z naciskiem na regenerację ciała i odprężenie układu nerwowego po całym dniu. Podczas praktyki występuje dużo płynnego ruchu, połączonego z oddechem oraz praca z obszarem bioder, której efektem jest dobry sen. Zajęcia przeznaczone dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania praktyki.
Yin Joga
Jest to stosunkowo nowa forma jogi, ponieważ narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Często nazywana „akupunkturą bez igieł”. Praktyka głęboko rozciągająca w pasywny, powolny sposób. W pozycjach yin spędzamy po kilka minut, są to jednak pozycje łagodne i wspomagane pomocami takimi jak wałki i kostki
Hatha Joga dla bioder i dla serca
Hatha Joga to jeden z najbardziej klasycznych stylów jogi. Upraszczając to jeszcze bardziej – jest to po prostu praktyka asan. Podczas zajęć zatrzymujemy się w asanach na dłużej, aby je dokładnie poczuć i zrozumieć. W grafiku znajdziesz Hatha Jogę dla bioder oraz dla serca. Jest to ten sam styl jogi, jednak w konkretne dni skupiamy się głębiej na okolicach bioder i klatki piersiowej.
Zajęcia indywidualne Jogi
To spotkania skrojone na miarę Twoich potrzeb – niezależnie od poziomu zaawansowania. Pracujemy w spokojnej, wspierającej atmosferze, skupiając się na tym, co dla Ciebie najważniejsze: może to być wzmocnienie ciała, redukcja stresu, poprawa postawy lub nauka konkretnych asan. Indywidualna praktyka pozwala pogłębić świadomość ciała i oddechu, a także znaleźć swój własny rytm w jodze.
🧘♀️ Twoja praktyka, Twój czas, Twoje potrzeby.
Szkoła Jogi Szczecin – Opinie klientów
Piękne i świetnie wyposażone studio jogi. Atmosfera jest kameralna i poczujesz się tam już od pierwszej minuty jak u siebie! Karolina jest niesamowitą nauczycielką, która nie tylko zna wszelkie tajniki ludzkiej anatomii, ale potrafi w luźny, ale jednocześnie profesjonalny sposób przeprowadzić uczestników przez swoje zajęcia. Świetna opcja na wzmocnienie ciała, ale także relaks dla głowy! Z całego serca polecam każdemu. 🙂
Najcudowniejsze Studio jogi w Szczecinie. Lepiej nie mogłam trafić. Karolina to kochana i ciepła osoba. Na maxa zaangażowana w to co robi. Zajęcia są dopasowane dla każdego, elastyczny grafik, przepiękna przestrzeń, domowa atmosfera. Dodatkowo są organizowane wartościowe warsztaty i wyjazdy. Polecam każdemu kto chce odnaleźć swoje miejsce na ziemi.
Z całego serca polecam jogę w tym miejscu! Atmosfera i zaangażowanie to największy plus, zajęcia pozwalają na odcięcie się od stresów dnia codziennego. 🙂 Chcesz się oderwać i spędzić bardzo przyjemnie czas to nie trać czasu i zapisuj się na zajęcia!
Cudowne miejsce prowadzone przez cuuudowne kobiety! Idealne miejsce by rozpocząć swoją przygodę z jogą❤️ polecam każdemu
Miejsce z duszą i prowadzone z prawdziwą pasją. Na zajęciach zawsze znajdzie się upragniony spokój, oczyszczenie z emocji i myśli dnia codziennego 🍀🙏🏼
Spokój i harmonia - nimi zawsze jestem przepełniona po praktyce jogi u Karoliny. Cudowne miejsce. Słoneczna energia. Bardzo polecam!
Szkoła Jogi w Szczecinie
Sprawdź grafiku kiedy są najbliższe zajęcia
Telefon:
Najczęściej zadawane pytania FAQ
Poznaj najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi dotyczące działalności Holi Studia Jogi w Szczecinie.
Czym jest Holi Studio Jogi?
Holi Studio Jogi w Szczecinie to wyjątkowe miejsce, które powstało z pasji do jogi. Nasze Studio Jogi Szczecin oferuje szeroki wachlarz zajęć jogi, które pomagają w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu. W kameralnej atmosferze naszego studia każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jakie rodzaje zajęć oferujecie Holi Studio?
Oferujemy różnorodne zajęcia jogi, takie jak:
- Joga dla początkujących Szczecin
- Joga dla kręgosłupa Szczecin
- Poranna Vinyasa Flow Szczecin
- Power Vinyasa Szczecin
- Slow Flow Szczecin
- Yin Joga Szczecin
- Hatha Joga Szczecin
- Ashtanga Joga Szczecin
Każde z zajęć dostosowane jest do różnych poziomów zaawansowania, aby każdy mógł znaleźć odpowiednią praktykę dla siebie.
Gdzie znajduje się Holi Studio Jogi?
Nasze Studio Jogi w Szczecinie znajduje się przy ul. Zielonogórskiej 35, 71-084 Szczecin. Jest to idealne miejsce do praktykowania jogi w relaksującej i inspirującej atmosferze.
Jak mogę zapisać się na zajęcia jogi?
Zapisy na zajęcia jogi odbywają się przez intuicyjną aplikację Fitssey. Możesz zarezerwować swoje miejsce na naszej stronie internetowej, klikając przycisk „Zarezerwuj miejsce”. Alternatywnie, można skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem +48 691 101 701.
Czy oferujecie zajęcia w stylu joga dla początkujących?
Tak, oferujemy specjalne zajęcia przeznaczone dla osób początkujących. Nasza Joga dla początkujących Szczecin skupia się na budowaniu solidnych fundamentów praktyki jogi, z naciskiem na precyzyjne wskazówki dotyczące asan i oddechu.
Czy zajęcia jogi są odpowiednie dla osób z problemami z kręgosłupem?
Tak, mamy dedykowane zajęcia dla osób z problemami z kręgosłupem. Joga dla kręgosłupa Szczecin łączy dynamiczne i statyczne style oraz techniki automasażu, które pomagają w łagodzeniu bólu pleców i poprawie postawy ciała.
Jakie korzyści niesie ze sobą regularna praktyka jogi?
Regularna praktyka jogi w Holi Studio ( Szkoła Jogi Szczecin ) przynosi wiele korzyści, takich jak poprawa równowagi fizycznej i psychicznej, zwiększenie elastyczności, wzmocnienie ciała, redukcja stresu oraz ogólne polepszenie samopoczucia.
Czy organizujecie warsztaty lub wyjazdy jogowe?
Tak, organizujemy warsztaty i wyjazdy jogowe, które są doskonałą okazją do pogłębienia praktyki jogi. Informacje o nadchodzących wydarzeniach można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey.
Czy w studio jest możliwość konsultacji indywidualnych?
Tak, oferujemy indywidualne lekcje jogi, podczas których nasi doświadczeni nauczyciele mogą dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb i celów. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na sesję.
Jakie są godziny otwarcia Holi Studia?
Nasze Studio Jogi w Szczecinie jest otwarte zgodnie z grafikiem zajęć, który można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey. Staramy się dostosować godziny zajęć do potrzeb naszych klientów, oferując poranne i wieczorne sesje.
Czy mogę spróbować zajęć przed zapisaniem się na regularne sesje?
Tak, oferujemy możliwość jednorazowego udziału w zajęciach, abyś mógł sprawdzić, czy nasza oferta Ci odpowiada. Cennik z dostępnymi formami karnetów i wejść jednorazowych znajdziesz na stronie oraz w aplikacji Fitssey. W razie pytań zapraszamy do kontaktu.
Jakie formy zajęć Jogi są dostępne w Holi Studio?
Joga grupowa Szczecin
Zajęcia w otwartej grupie, dostępne dla każdego. Praktyka wśród innych uczestników daje motywację, wspiera regularność i tworzy wspólnotę.
Joga online Szczecin
Zajęcia (Wybrane) transmitowane na żywo lub w formie nagrań. Ćwiczysz z dowolnego miejsca – wystarczy mata, internet i chwila dla siebie.
Joga hybrydowa Szczecin
Możliwość uczestnictwa zarówno stacjonarnie, jak i online (Wybrane zajęcia lub kurs online). Elastyczne rozwiązanie – dopasowane do Twojego planu dnia.
Joga indywidualna Szczecin
Zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb, tempa i celów. Idealne przy kontuzjach, początku praktyki lub celach terapeutycznych.
Joga prywatna Szczecin
Ekskluzywna forma 1:1 – pełna uwaga nauczyciela, pełna intymność. Sesje prowadzone w studiu, domu lub online.
Joga z dojazdem Szczecin
Instruktor dojeżdża do Ciebie – do domu, firmy lub na event. Wygodna opcja dla tych, którzy cenią komfort i czas.
Joga w małej grupie Szczecin
Kameralne zajęcia z indywidualnym podejściem. Więcej przestrzeni, spokoju i kontaktu z prowadzącym.
Joga 1 na 1 Szczecin
Pełne skupienie na Tobie – indywidualna praktyka, dopasowana do Twojego ciała i poziomu. Cicho, komfortowo i skutecznie.
Joga zamknięte grupy Szczecin
Zajęcia tylko dla stałej, zapisanej grupy – większe zaufanie, spójna energia i głębsza praktyka.
W jakich porach praktykujemy Jogę
Joga wieczorna Szczecin
Idealna na zakończenie dnia – wycisza, rozluźnia ciało i uspokaja głowę przed snem. Czas tylko dla Ciebie.
Joga rano Szczecin
Poranna dawka energii – delikatne rozciąganie, oddech i dobre nastawienie na cały dzień. Zaczynasz lekko i świadomie.
Joga po pracy Szczecin
Odreagowanie napięć z biura i uwolnienie kręgosłupa. Sesja, która przenosi Cię z trybu „obowiązki” do „spokój”.
Joga weekendowa Szczecin
Zajęcia w soboty i niedziele – więcej czasu, głębsza praktyka, pełen reset. Idealna opcja, gdy w tygodniu nie dajesz rady.
Joga w piątek Szczecin
Zamknij tydzień bez napięcia – łagodna praktyka z elementami rozluźnienia. Piątkowe „wylogowanie” z głowy.
Joga w niedzielę Szczecin
Niedzielna joga to balans między relaksem a przygotowaniem ciała i umysłu do nowego tygodnia. Praktyka na start resetu.
Joga o 18 Szczecin
Zajęcia w idealnej porze – po pracy, ale jeszcze z energią. Czas dla siebie zanim zacznie się domowy wieczór.
Joga w tygodniu Szczecin
Zajęcia od poniedziałku do piątku – poranne, popołudniowe i wieczorne. Znajdziesz coś na każdą porę dnia.
Joga dla zabieganych Szczecin
Krótka, skuteczna sesja dla tych, którzy nie mają czasu – ale potrzebują chwili oddechu i resetu w biegu.
Joga krótka sesja Szczecin
20–30 minut ruchu, oddechu i kontaktu z ciałem. Minimum czasu, maksimum efektu. Dla tych, którzy żyją intensywnie.
Dla kogo joga w naszym studiu?
Joga dla seniorów
Łagodne ćwiczenia wspierające mobilność, równowagę i ogólne samopoczucie. Bezpieczna forma ruchu, idealna po 60-tce.
Joga dla dzieci
Ruch przez zabawę! Zajęcia rozwijające koordynację, koncentrację i kreatywność. Praktyka dostosowana do wieku.
Joga dla par
Wspólna praktyka pogłębiająca relację, zaufanie i kontakt w parze. Dużo śmiechu, synchronizacji i pracy w duecie.
Joga dla mężczyzn
Skoncentrowana na sile, mobilności i redukcji napięć. Bez presji wyginania się – praktyka praktyczna 😉💪
Joga dla kobiet w ciąży
Bezpieczna i wspierająca przyszłe mamy. Pomaga w radzeniu sobie z bólem, stresem i przygotowuje ciało do porodu.
Joga po porodzie
Powrót do formy po ciąży – delikatne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i regenerujące ciało.
Joga dla mam z dziećmi
Zajęcia, gdzie możesz ćwiczyć z maluchem – bez stresu, że ktoś przeszkadza. Ruch, relaks i kontakt z innymi mamami.
Joga dla facetów
Bez jogowych stereotypów – konkretnie, siłowo, mobilnie. Idealne po siłowni, dla biegaczy i pracujących za biurkiem.
Joga dla zestresowanych
Praktyka wyciszająca, z naciskiem na oddech, uważność i redukcję napięcia. Reset dla głowy i ciała.
Joga dla początkujących mężczyzn
Dla tych, którzy chcą zacząć, ale nie wiedzą od czego. Zero wyginania – tylko logiczne, proste ruchy i dużo luzu.
Joga dla pracujących
Zajęcia dopasowane do napięć wynikających z pracy siedzącej i stresu. Szybka regeneracja po (lub przed) biurowym dniu.
Dostępne style w naszym Studiu w Szczecinie
Joga vinyasa Szczecin
Dynamiczne zajęcia, gdzie ruch połączony jest z oddechem – płynne przejścia między pozycjami w rytmie oddechu. Idealna dla osób lubiących energiczny flow.
Joga yin Szczecin
Statyczna, bardzo spokojna praktyka – pozycje utrzymywane są kilka minut, by głęboko rozciągać tkanki i wejść w stan medytacyjny. Świetna na wieczór lub dla zestresowanych.
Joga ashtanga Szczecin
Tradycyjna, wymagająca forma jogi oparta na stałej sekwencji pozycji. Dynamiczna, wzmacniająca ciało i oczyszczająca umysł. Dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Joga nidra Szczecin
Medytacyjna praktyka relaksacyjna w pozycji leżącej – tzw. joga snu. Praca z ciałem, oddechem i świadomością. Głęboko regenerująca i wspierająca sen.
Joga dynamiczna Szczecin
Intensywna forma jogi z szybszym tempem i większą liczbą powtórzeń. Wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i świetnie rozładowuje napięcia.
Joga regeneracyjna Szczecin
Delikatna praktyka nastawiona na odpoczynek i regenerację. Często z użyciem pomocy (wałków, koców). Polecana przy zmęczeniu, napięciu, kontuzjach.
Joga fitness Szczecin
Połączenie elementów jogi z ćwiczeniami wzmacniającymi. Dla osób chcących poćwiczyć ciało i poprawić sylwetkę w spokojniejszej, bardziej świadomej formie.
Joga flow Szczecin
Płynna sekwencja pozycji (podobna do vinyasy), często tworzona indywidualnie przez prowadzącego. Ruch z oddechem, bez narzuconej struktury – kreatywna i swobodna.
Joga i stretching Szczecin
Połączenie jogi z intensywnym rozciąganiem mięśni. Świetna dla osób sztywnych, zestresowanych lub po długim siedzeniu. Idealna do poprawy mobilności.
Joga mobility Szczecin
Zajęcia skupiające się na zwiększaniu zakresów ruchu i kontroli nad ciałem. Często łączone z ćwiczeniami funkcjonalnymi. Dobre uzupełnienie treningów siłowych lub sportów.
Joga z elementami tańca Szczecin
Kreatywne zajęcia łączące jogę z ruchem tanecznym i ekspresją ciała. Rozluźniają, rozwijają świadomość ciała i dodają lekkości praktyce.
Joga kundalini Szczecin
Holistyczna praktyka łącząca asany, oddech (pranajamę), mantry i medytację. Celem jest przebudzenie energii wewnętrznej i wzmocnienie systemu nerwowego. Idealna dla osób szukających duchowego i energetycznego wsparcia, a nie tylko ćwiczeń fizycznych.
Czy w studio są dostępne akcesoria do jogi?
Tak, nasza Szkoła Jogi jest wyposażona w wszystkie niezbędne akcesoria do jogi, takie jak maty, wałki, kostki i paski, dzięki czemu możesz skupić się na praktyce bez konieczności przynoszenia własnego sprzętu.
Czy w Holi Studio Jogi można korzystać z różnych stylów jogi?
Tak, oferujemy różnorodne style jogi, takie jak Vinyasa Flow Szczecin, Hatha Joga Szczecin, Ashtanga Joga Szczecin, Yin Joga Szczecin Joga dla kręgosłupa Szczecin i inne. Każdy styl ma swoje unikalne zalety i jest odpowiedni dla różnych poziomów zaawansowania oraz celów praktyki.
Czy macie specjalne oferty jogi dla firm lub grup?
Tak, w naszej ofercie znaleźć można zajęcia indywidualne jogi, joga dla firm, joga dla grup, które chcą zorganizować zajęcia jogi dla swoich pracowników lub klientów. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły i uzyskać więcej informacji o dostępnych opcjach.
Jak mogę anulować lub zmienić rezerwację zajęć?
Rezerwacje można anulować lub zmienić za pomocą naszej aplikacji Fitssey. Jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy, skontaktuj się z nami telefonicznie, a chętnie pomożemy w dokonaniu zmiany.
Czy oferujecie karnety na zajęcia?
Tak, Holi Joga Szczecin oferuje różnorodne karnety na zajęcia, które pozwalają na korzystanie z naszych usług w sposób elastyczny i dostosowany do Twoich potrzeb. Zakup karnetów oraz szczegóły dotyczące cennika można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji Fitssey.
Jakie są formy płatności za zajęcia?
Akceptujemy różne formy płatności, w tym gotówkę, karty płatnicze oraz płatności online za pośrednictwem aplikacji Fitssey. Dbamy o to, aby proces płatności był prosty i wygodny dla naszych klientów.
Czy mogę kupić bon podarunkowy na zajęcia jogi?
Tak, oferujemy bony podarunkowe, które są doskonałym pomysłem na prezent dla bliskich osób. Bony można zakupić na naszej stronie internetowej lub bezpośrednio w studio.
Jak mogę skontaktować się z Holi Studio Jogi?
Możesz skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem +48 691 101 701, poprzez formularz kontaktowy na naszej stronie internetowej lub bezpośrednio odwiedzając nasze Studio Jogi w Szczecinie przy ul. Zielonogórskiej 35.
Zapraszamy do Holi Studio Jogi w Szczecinie – Twojego miejsca na jogę, relaks i rozwój osobisty!
Czy mogę przyjść na zajęcia, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałem jogi?
Oczywiście! Nasza Szkoła Jogi w Szczecinie jest otwarta dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia. Oferujemy zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.
Jakie opinie mają wasi klienci o Holi Studio Jogi?
Nasi klienci wysoko oceniają atmosferę i zaangażowanie, jakie oferuje nasze Studio Jogi w Szczecinie. Chwalą nas za profesjonalizm, kameralną atmosferę i różnorodność zajęć. Opinie klientów można przeczytać na naszej stronie internetowej w sekcji „Opinie”