Holi Studio
Studio jogi w Szczecinie przy ul. Zielonogórskiej 35. Kameralna, ciepła przestrzeń prowadzona przez Karolinę Pawłowską. Zajęcia dla każdego poziomu - od łagodnej jogi dla kręgosłupa po dynamiczną vinyasę.
O Holi Studio
Holi Studio to główne studio Holi Joga, zlokalizowane przy ul. Zielonogórskiej 35 w Szczecinie. To kameralna przestrzeń, w której od pierwszego wejścia poczujesz się jak w domu.
Prowadzi je Karolina Pawłowska — certyfikowana instruktorka jogi (RYT200), absolwentka rocznego kursu terapii jogą i organizatorka Szczecińskiego Festiwalu Jogi. Wierzy, że joga jest dla każdego, niezależnie od wieku, elastyczności czy doświadczenia.
W studio znajdziesz szeroką ofertę zajęć: od terapeutycznej jogi dla kręgosłupa, przez kundalini i neurojogę, po dynamiczne vinyasy. Każda instruktorka dostosowuje ćwiczenia do Twojego poziomu.
Nasze studio w obiektywie
Więcej zdjęć i filmów ze studia i naszej społeczności publikujemy na bieżąco na Instagramie
Obserwuj @holistudio.szczecinZajęcia w Holi Studio
Joga dla kręgosłupa
WszystkieProwadzi: Katarzyna Nowosad, Małgorzata Łączna
Łagodne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie pleców. Idealne przy bólu kręgosłupa i pracy siedzącej.
Kundalini Joga
WszystkieProwadzi: Anita Szaflik-Juszkiewicz
Praktyka łącząca oddech, ruch i medytację. Pomaga uwolnić energię i zredukować stres.
Strong Vinyasa
ZaawansowanyProwadzi: Małgorzata Łączna, Katarzyna Nowosad
Dynamiczna praktyka budująca siłę i wytrzymałość. Dla osób z doświadczeniem w jodze.
Vinyasa Open
WszystkieProwadzi: Małgorzata Łączna
Płynna praktyka łącząca oddech z ruchem. Otwarta dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Joga Wzmacniająca
ŚredniProwadzi: Karolina Pawłowska
Zajęcia budujące siłę mięśni głębokich i stabilność ciała. Świetne uzupełnienie codziennej praktyki.
Joga powięziowa
WszystkieProwadzi: Małgorzata Łączna
Praca z powięzią - głębokim rozciąganiem i uwalnianiem napięć w tkankach łącznych.
Neurojoga
WszystkieProwadzi: Katarzyna Nowosad
Ćwiczenia wspierające układ nerwowy, pomagające w regulacji stresu i napięcia.
Joga - zdrowe biodra
WszystkieProwadzi: Katarzyna Nowosad
Zajęcia skupione na mobilności i sile bioder - kluczowych dla zdrowego kręgosłupa.
Yin Yoga
WszystkieProwadzi: Teresa Jędrzejewska
Długie, spokojne pozycje rozciągające głębokie tkanki. Idealnie wycisza po intensywnym dniu.
Joga dla kobiet w ciąży
WszystkieProwadzi: Anita Szaflik-Juszkiewicz
Bezpieczna praktyka dostosowana do każdego trymestru ciąży. Łagodzi dolegliwości i przygotowuje do porodu.
Nasz zespół
Instruktorki Holi Studio - z pasją, doświadczeniem i uśmiechem na macie.
Poznaj instruktorki
Karolina Pawłowska
Joga terapeutyczna, joga dla kręgosłupa
Założycielka Holi Studio i Tierra Yoga. Certyfikowana instruktorka jogi (RYT200), ukończyła roczny kurs terapii jogą. Organizatorka Szczecińskiego Festiwalu Jogi. Wierzy, że joga jest dla każdego.
Katarzyna Nowosad
Neurojoga, joga dla kręgosłupa, Vinyasa
Instruktorka z pasją do neurojogi i pracy z ciałem. Prowadzi zajęcia łączące wiedzę o układzie nerwowym z praktyką jogową. Jej zajęcia pomagają zredukować stres i napięcie.
Małgorzata Łączna
Vinyasa, joga powięziowa, medytacja
Wszechstronna instruktorka prowadząca zarówno dynamiczne zajęcia vinyasy, jak i spokojną jogę powięziową. Prowadzi również medytacje. Łączy siłę z elastycznością w swoich praktykach.
Anita Szaflik-Juszkiewicz
Kundalini, joga prenatalna
Specjalizuje się w kundalini jodze i jodze prenatalnej. Prowadzi praktyki łączące oddech, ruch i medytację. Jej zajęcia to podróż w głąb siebie.
Teresa Jędrzejewska
Yin Yoga, Slow Yoga, Vinyasa
Współprowadząca Tierra Yoga Studio. Miłośniczka spokojnych, uważnych praktyk. Jej zajęcia yin yogi i slow yogi to czas na głęboką regenerację ciała i umysłu.
Opinie z Google Maps
Grafik zajęć
Jak do nas dojechać?
Dołącz do nas
Zapisz się na swoje pierwsze zajęcia w Holi Studio. Nie potrzebujesz doświadczenia - potrzebujesz tylko siebie.
Zapisz się na zajęcia