Joga Pomorzany - Szczecin

Studio jogi na Pomorzanach - Tierra Yoga

Pomorzany to dzielnica, w której życie toczy się spokojnie. Bloki otoczone zielenią, sklepy osiedlowe, znajome twarze na ulicy. Właśnie w takim miejscu powstało Tierra Yoga Studio - przy ul. Włościańskiej 1, w pasażu handlowym nieopodal Poczty. Kameralna przestrzeń, w której można odetchnąć, nie wyjeżdżając z dzielnicy.

Jeśli mieszkasz na Pomorzanach i zastanawiasz się, czy joga jest dla Ciebie - zapraszamy. Nie musisz być elastyczna, nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie.

Zajęcia jogi na Pomorzanach - poranne i wieczorne

W Tierra Yoga prowadzimy zajęcia o różnych porach dnia, żebyś mogła dopasować praktykę do swojego rytmu. Joga rano doda Ci energii na cały dzień. Zajęcia wieczorne pomogą odłożyć napięcia i spokojnie zakończyć dzień.

• Joga dla kręgosłupa - łagodna, terapeutyczna praktyka dla osób z bólami pleców, szyi i barków. Wielu uczestników zaczyna właśnie od tych zajęć, bo czują ulgę już po pierwszych spotkaniach.
• Joga dla początkujących - jeśli nigdy nie byłaś na jogu, to idealne zajęcia na start. Bez pośpiechu, z wyjaśnieniem każdej pozycji.
• Poranna Vinyasa - energetyczny, płynny start dnia. Ruch zsynchronizowany z oddechem budzi ciało i umysł lepiej niż kawa.
• Slow Yoga - spokojna, relaksująca praktyka, w której nie gonimy za formą. Idealna po intensywnym tygodniu.
• Vinyasa Yoga lvl 1/2 - płynna praktyka na różnych poziomach zaawansowania, dla osób które chcą pogłębić swoją jogę.
• Yoga na dobry dzień - krótka, radosna praktyka nastawiona na dobre samopoczucie i otwarcie ciała.
• Hatha Yoga - klasyczne podejście do jogi. Budowanie siły, równowagi i spokoju w jednym.

Dla kogo jest Tierra Yoga na Pomorzanach?

Nie prowadzimy zajęć na stadionach. Grupy są małe, instruktorki widzą każdą osobę na macie i dostosowują ćwiczenia do Twoich możliwości.

• Dla osób z bólami kręgosłupa i napięciami - jeśli dużo siedzisz przy biurku albo w samochodzie, joga terapeutyczna pomoże Ci odzyskać ruchomość i zmniejszyć ból.
• Dla początkujących, które nie wiedzą od czego zacząć - zajęcia dla początkujących są prowadzone w tempie, które pozwala zrozumieć podstawy bez stresu.
• Dla osób szukających alternatywy dla pilatesu - szukasz pilatesu w okolicy? Joga terapeutyczna i hatha to świetna alternatywa, która łączy rozciąganie, wzmacnianie i pracę z oddechem w jednym.
• Dla tych, którzy potrzebują chwili dla siebie - wieczorne zajęcia slow yogi to moment, w którym możesz naprawdę się zatrzymać.

Karolina i Teresa - instruktorki Tierra Yoga

Studio prowadzą wspólnie Karolina Pawłowska i Teresa Jędrzejewska - doświadczone instruktorki, które łączy wspólne podejście do nauczania: spokojnie, uważnie, bez oceniania. Karolina buduje Holi Jogę od lat, Teresa wnosi swoją wiedzę i ciepło do każdych zajęć w Tierra. Obie wierzą, że joga powinna być dostępna i przyjemna - nie elitarna.

Szkoła jogi blisko domu na Pomorzanach

Tierra Yoga to nie tylko miejsce na jednorazowe zajęcia. To szkoła jogi, w której możesz rozwijać swoją praktykę krok po kroku - od pierwszego kontaktu z matą po głębsze formy, takie jak pranajama czy medytacja. Wielu uczestników zaczyna od jednych zajęć w tygodniu i z czasem odkrywa kolejne style. To naturalne - joga jest drogą, nie celem.

Jak dojść do Tierra Yoga z Pomorzan

Studio znajduje się przy ul. Włościańskiej 1, w pasażu handlowym nieopodal Poczty na Pomorzanach. Dojdziesz pieszo z każdego miejsca na Pomorzanach - to dosłownie spacer. Z Osiedla Przyjaźni to 5-10 minut. Parking w okolicy nie stanowi problemu, ale większość naszych uczestników przychodzi po prostu na piechotę. 🌿