Joga Krzekowo - Szczecin

Joga w okolicy Krzekowa - znajdź swoje miejsce do praktyki

Krzekowo to spokojna, zielona część Szczecina - pełna nowych osiedli, rodzin i osób, które cenią sobie ciszę i przestrzeń. Ale gdy przychodzi czas na ruch, znalezienie dobrego studia jogi w samej dzielnicy bywa trudne. Wiele osób z Krzekowa odkrywa Holi Studio - kameralne studio jogi na Turzynie, przy ul. Zielonogórskiej 35.

Dojazd z Krzekowa to zaledwie 10-15 minut samochodem. Trasa prowadzi przez ul. Ku Słońcu lub ul. Łubinową w kierunku Turzyna - bez komplikacji, z łatwym parkowaniem w okolicy studia. Autobusem dojedziesz liniami w kierunku ul. Zielonogórskiej - przystanek jest tuż obok.

Zajęcia jogi na Krzekowie - co wybrać w Holi Studio?

W Holi Studio nie ma jednego rodzaju jogi. Są zajęcia, które dopasowujesz do siebie - do swojego ciała, nastroju, poziomu energii danego dnia.

Joga powięziowa to coś, co szczególnie polecamy osobom, które dużo siedzą lub czują ogólną sztywność ciała. Ta praktyka pracuje z głębokimi warstwami tkanek - powoli, z oddechem, bez forsowania. Po zajęciach ciało czuje się lżejsze i bardziej swobodne.

Jeśli rano masz więcej czasu - poranne zajęcia jogi to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Kilka osób z Krzekowa regularnie ćwiczy u nas rano, zanim ruszą do pracy. To zupełnie inny start dnia niż kawa na szybko i bieg do samochodu.

Dla tych, którzy wolą wieczorny ruch - Yin Yoga pozwala się wyciszyć i rozluźnić po intensywnych godzinach. A Strong Vinyasa to opcja dla osób, które potrzebują porządnego wyładowania energii przed snem.

Joga Krzekowo - poranne i wieczorne zajęcia w grafiku

Wiemy, że mieszkając na Krzekowie, planujesz dojazd. Dlatego nasz grafik oferuje zajęcia o różnych porach - joga rano dla tych, którzy lubią aktywny start, i zajęcia wieczorne dla osób wracających z pracy. Sprawdź aktualny grafik i wybierz godzinę, która pasuje do Twojego dnia.

Dla kogo są nasze zajęcia?

W Holi Studio nie musisz być giętka ani sportowa. Instruktorki prowadzą zajęcia tak, żeby każda osoba na macie mogła praktykować bezpiecznie i w swoim tempie.

• Siedzisz w biurze po 8 godzin dziennie i czujesz napięcie w karku, barkach, dolnym odcinku pleców? Joga dla kręgosłupa to zajęcia stworzone dokładnie z myślą o Tobie.
• Masz dzieci, dom, obowiązki i potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Yin Yoga i Joga dla kobiet dają przestrzeń na oddech i regenerację.
• Ćwiczysz na siłowni, biegasz albo jeździsz rowerem i chcesz lepszej mobilności? Joga Wzmacniająca i Vinyasa Open świetnie uzupełniają trening siłowy czy wytrzymałościowy.
• Nigdy nie byłaś na jodze i nie wiesz, czy to dla Ciebie? W Holi Studio zaczynamy od podstaw - instruktorki tłumaczą każdą pozycję i pomagają znaleźć wariant odpowiedni dla Twojego ciała.

Szukasz pilatesu na Krzekowie?

Pilates i joga mają wiele wspólnego - praca z ciałem, oddechem, stabilizacją. Jeśli szukasz alternatywy dla pilatesu, joga terapeutyczna w Holi Studio łączy rozciąganie z pracą z głębokimi mięśniami. Joga Wzmacniająca daje podobne efekty co pilates, ale z dodatkowym aspektem uważności i wewnętrznego spokoju.

Holi Studio - szkoła jogi blisko Krzekowa

Karolina Pawłowska prowadzi Holi Studio z przekonaniem, że joga to coś więcej niż ćwiczenia. To sposób, by budować kontakt ze swoim ciałem - z łagodnością, bez presji, w swoim tempie. Małe grupy, ciepła atmosfera i indywidualne podejście sprawiają, że osoby z Krzekowa wracają tu regularnie.

Przyjdź na pierwsze zajęcia i poczuj, jak działa ta praktyka. Z Krzekowa to bliżej, niż myślisz.