Joga Golęcino - Szczecin

Zajęcia jogi w okolicy Golęcina

Golęcino to spokojna, zielona część Szczecina - blisko Puszczy Bukowej, z dala od miejskiego zgiełku. Jeśli szukasz studia jogi, które pasuje do tego rytmu, Holi Studio przy ul. Zielonogórskiej 35 oferuje właśnie taką przestrzeń. Kameralnie, uważnie, bez pośpiechu.

Z Golęcina do studia dojedziesz w ok. 15 minut - samochodem przez centrum lub komunikacją miejską. Wiele osób z lewobrzeża Szczecina ćwiczy u nas regularnie, łącząc zajęcia z innymi sprawami po tej stronie miasta.

Joga wieczorem po pracy

Po całym dniu pracy ciało domaga się ruchu, a umysł - wyciszenia. Wieczorne zajęcia w Holi Studio to moment, kiedy zostawiasz za sobą cały dzień i skupiasz się na sobie. Mamy zajęcia o różnych porach - wybierzesz godzinę, która pasuje do Twojego grafiku.

Nasze najpopularniejsze zajęcia:

• Joga dla kręgosłupa - najchętniej wybierana przez nowe osoby. Łagodne ćwiczenia terapeutyczne, które rozluźniają napięte plecy i barki
• Vinyasa Open - płynna praktyka łącząca oddech z ruchem, dla wszystkich poziomów
• Kundalini Joga - praca z energią, oddechem i medytacją. Głęboka, transformująca praktyka
• Yin Yoga - długie, spokojne pozycje. Idealna na koniec dnia, kiedy potrzebujesz się zatrzymać
• Joga Wzmacniająca - prowadzona przez Karolinę Pawłowską. Buduje siłę mięśni głębokich i stabilność ciała

Szkoła jogi na lewobrzeżu Szczecina

Choć nasze studio znajduje się na prawobrzeżu, wielu mieszkańców lewobrzeża - w tym Golęcina, Osowa i Żydowiec - regularnie przyjeżdża na zajęcia. Holi Studio to więcej niż szkoła jogi - to miejsce, gdzie budujesz swoją praktykę w otoczeniu osób, które też dopiero zaczynają swoją drogę z jogą.

Karolina Pawłowska i zespół instruktorek prowadzą zajęcia z podejściem terapeutycznym. Niezależnie od tego, czy przychodzisz z bólem kręgosłupa, stresem czy po prostu chcesz się ruszać - znajdziesz odpowiedni rodzaj zajęć.

Pilates czy joga? Co wybrać?

Rozważasz pilates? Joga terapeutyczna daje podobne efekty - wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i elastyczność. Różnica jest taka, że joga dodaje do tego pracę z oddechem, relaksację i element medytacji. Wiele osób, które szukały pilatesu, zostaje przy jodze na dłużej.

Dla kogo są zajęcia w Holi Studio?

• Osoby z bólem pleców - joga dla kręgosłupa to nasze flagowe zajęcia, stworzone z myślą o terapii i profilaktyce
• Początkujący - żadne doświadczenie nie jest wymagane. Instruktorka dostosuje ćwiczenia do Twoich możliwości
• Osoby szukające relaksu - Yin Yoga i Kundalini to zajęcia, które naprawdę wyciszają
• Kobiety w ciąży - prowadzimy bezpieczne zajęcia prenatalne dostosowane do każdego trymestru

Jak dojechać z Golęcina?

Z Golęcina do Holi Studio (ul. Zielonogórska 35) dojedziesz samochodem w ok. 15 minut. Parkowanie w okolicy bezproblemowe. Komunikacją miejską - autobusem do centrum, a dalej tramwajem lub pieszo na Turzyn.