Twój program ULGA czeka!

Dziękuję, że mi zaufałeś/aś. Dostęp do wszystkich 9 nagrań jest już aktywny. Rozłóż matę i zacznij od pierwszej lekcji — Twój kręgosłup Ci podziękuje.

Przejdź do programu ULGA

Link do kursu znajdziesz też w mailu potwierdzającym zakup.

Jak zacząć?

Obejrzyj Wprowadzenie — dowiesz się jak korzystać z programu i w jakiej kolejności ćwiczyć.

Zacznij od Lekcji 1: Fundamenty ulgi — łagodne rozciąganie i poprawa postawy. Potrzebujesz tylko maty.

Ćwicz w swoim tempie — 15 minut dziennie wystarczy. Wracaj do lekcji kiedy chcesz.

Karolina Pawłowska

instruktorka jogi RYT200, Holi Studio